reklama
reklama
Dziś jest sobota, 24 lipca. Imieniny Kingi, Krystyny, Antoniego.
18℃
(lekkie zachmurzenie). Zobacz prognozę pogody

Książka na weekend. Smakowita propozycja oleśnickiej biblioteki

Ciekawostki3.07 o 07:48Komentarzy:
Co tym razem Oleśnicka Biblioteka Publiczna im. Mikołaja Reja poleca czytelnikom w ramach akcji "Książka na weekend"?



* * *

Idealna propozycja na weekend.

Lato jest najlepszym momentem na zadbanie o swoją kondycję. W tym czasie pojawiają się kolejno świeże owoce i warzywa, dostępne i tanie. Idealne przepisy na upalne lato, które w dodatku mogą pomóc naszemu zdrowiu. W książce „Wielka księga smoothies” Pat Crocker, znajdziemy ponad 400 przepisów na zrobienie pysznego i zdrowego napoju.

W książce znajdziemy wyjaśnienie terminów: smoothies, cukier, witaminy, długotrwałe uczucie sytości, składniki odżywcze pochodzenia roślinnego, zdrowa dieta. Autorka w zrozumiały sposób wyjaśnia nam wpływ odżywiania na układy naszego ciała i ich zaburzenia, które prowadzą do problemów zdrowotnych. Jest ich tak wiele, że autorka niemal do każdego przepisu dodaje na co ma dobry wpływ. Na co pomaga agrest, ananas, truskawka, papaja, jarmuż, pomidor, cukinia… Dlaczego melonów i bananów nie powinno się łączyć z innymi owocami? Jak zrobić smoothie warzywne, np. buraki na ostro lub krem z selera?

Nie wiedziałam, że smoothie można też zrobić na gorąco. Można. I znalazłam ulubiony napój: aromatyczny czaj. Na pewno taki zrobię.

Poleca Biblioteka "Pod Pegazem".

* * *

Podziel się tym artykułem na Facebooku

reklama
reklamareklamareklamareklamareklama

Komentarze Facebooka

Ostatnio dodane
Zobacz więcej
Wersja strony: stacjonarna / mobilna
PW Media © 2009-2021. @:
Nawigacja: Kontakt z redakcją i reklama / Regulamin / Polityka prywatności
MojaOlesnica.pl w mediach społecznościowych: Facebook / Instagram / YouTube