reklama
reklama
reklama
Oleśnica - MojaOlesnica.pl. Aktualności z Oleśnicy i okolic.
Dziś jest niedziela, 24 września. Imieniny Gerarda, Teodora, Hermana.
reklama
reklama
reklama

Bierutów: ruszają warsztaty biegowe

Dodano: 2017-05-16 10:02:03 | Komentarzy: 2 | Kategoria: Sport
Bierutowska Grupa Biegowa oraz Ośrodek Kultury i Sport w Bierutowie zapraszają na warsztaty biegowe, które startują już dziś.


reklama

Bierutowska Grupa Biegowa wspólnie z Ośrodkiem Kultury i Sportu w Bierutowie zaprasza wszystkich chętnych na warsztaty biegowe z Weroniką Machowską, które odbędą się w ciągu czterech kolejnych wtorków - od 16 maja do 6 czerwca na bieżni lekkoatletycznej w Bierutowie. Na kolejnych czterech zajęciach odbędą się treningi o różnych tematykach.

Zajęcia towarzyszące dla dzieci odbędą się o godzinie 18 (rekomendowany wiek 7 – 14 lat). Zajęcia główne odbędą się o godz. 19. Zajęcia dla dzieci i młodzieży do lat 18 są bezpłatne, dla dorosłych są płatne i wynoszą 10 zł za jedno spotkanie. Zapisy na zajęcia odbywać się będą mailowo lub w dniu zajęć.

- Więcej w regulaminie: http://www.bierutowskagrupabiegowa.pl/2017/04/25/warsztaty-biegowe-16-05-06-06-2017/#more-2725. Warsztaty są otwarte dla wszystkich bez względu na stopień zaawansowania. Jedyny warunek, każdy musi ocenić czy podoła zajęciom które trwają 1,5 godziny (Główne) i 1 godzinę (Dla dzieci). Celem warsztatów jest nie tylko bieganie, ale przede wszystkim to czego zazwyczaj brakuje w bieganiu, a więc sporej dawki ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i poprawiających technikę biegu. Każdy znajdzie na tych zajęciach coś dla siebie, nie tylko biegacze, ale osoby które zaczynają biegać i osoby które po prostu szukają zajęć na wzmocnienie swojego ciała. Pani Weronika Machowska jest absolwentką i pracownikiem naukowym AWF we Wrocławiu, wieloletnią trenerką biegania oraz m.in. wielokrotną medalistką w Mistrzostwach Polski w biegach na orientację, mistrzynią Europy juniorów w BnO drużynowo w Salzburgu w 2004. Pani Weronika prowadzi swoją działalność po hasłem ZAKOCHAJ SIĘ W BIEGANIU! - informuje Bierutowska Grupa Biegowa.

Tematyka zajęć

• 16.05 – SIŁA BIEGOWA
• 23.05 – SZYBKOŚĆ
• 30.05 – TECHNIKA BIEGU – praca ramion
• 06.06 – TECHNIKA BIEGU – praca nóg

źródło: Bierutowska Grupa Biegowa
reklama
Podziel się tym artykułem na Facebooku
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama

Skomentuj

Osoba komentująca oświadcza, że nie będzie publikować treści o charakterze bezprawnym i tym samym akceptuje regulamin. Komentarze internautów nie muszą być zgodne z poglądami redakcji.
Podpis:

Komentarze (2)

Super takie zajęcia

Podpis: lol
Dodano: 2017-05-16 15:19:52 | Zgłoś naruszenie

Super! :) Coś się dzieje w Bierutowie :)

Podpis: z Bierutowa
Dodano: 2017-05-16 12:00:17 | Zgłoś naruszenie
Ogłoszenia
Nieruchomości (54), Motoryzacja (10), Nauka (9), Praca (81), Usługi (30), Zwierzęta (3), Inne (11)
Dodaj ogłoszenie
ogłoszenie
reklama
reklama
reklama
reklama
Ostatnio komentowane
MojaOlesnica.pl
Wypadek strażaków pod Biskupicami
"Najważniejsze że ży..."~SuhaPohwa
reklama
Kalendarium
24.09.2017 o godz. 09:30
VI Oleśnicki Rajd Pieszy "Dreptaki"
start ze stadionu miejskiego w Oleśnicy
09.11.2017 o godz. 19:00
Koncert Leszka Możdżera (więcej)
bilet 90 zł, sala widowiskowa BiFK w Oleśnicy
Śledź nas na Facebooku

PW Media © 2009-2017
@:
Nawigacja
- Kontakt z redakcją
- Reklama na portalu MojaOlesnica.pl
- Regulamin
- Polityka prywatności
MojaOlesnica.pl w mediach
społecznościowych
Facebook Instagram YouTube Twitter